Job hugging - nỗi sợ sa thải khiến nhân viên ôm việc không lối thoát đang trở thành vấn đề lớn trong các doanh nghiệp SMEs tại Việt Nam.
Theo báo cáo, 65% nhân viên cảm thấy áp lực tăng ca để giữ vị trí của mình.
Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn làm giảm hiệu suất công việc.
DPS.MEDIA nhận thấy rằng sự bất an trong công việc dẫn đến giảm sáng tạo và hiệu quả lâu dài, gây hại cho cả cá nhân lẫn tổ chức.
Job hugging và tác động đến năng suất lao động trong doanh nghiệp SMEs
Job hugging – Nỗi sợ sa thải khiến nhân viên ôm việc không lối thoát
Job hugging là hiện tượng nhân viên do lo sợ mất việc nên giữ chặt công việc của mình, không sẵn lòng san sẻ hoặc từ chối các cơ hội phát triển nghề nghiệp khác. Điều này dẫn đến tình trạng ôm việc quá mức, gây áp lực cá nhân và giảm hiệu quả tổng thể của tổ chức. Với SMEs, nơi nguồn lực hạn chế, hiện tượng này càng làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng suất và tinh thần làm việc.
Tác động của Job hugging đến năng suất lao động tại SMEs
Theo khảo sát gần đây, khoảng 45% nhân viên tại các doanh nghiệp vừa và nhỏ tại Việt Nam thừa nhận họ thường giữ việc bởi lo ngại về sự ổn định công việc. Điều này khiến cho sự linh hoạt trong phân phối công việc giảm sút, gây tắc nghẽn quy trình và tăng khả năng sai sót. Bên cạnh đó, sự trì trệ trong việc phát triển kỹ năng của nhân viên dẫn đến chất lượng công việc không được cải thiện đáng kể theo thời gian.
| Hệ quả | Mô tả | Tác động đến doanh nghiệp smes |
|---|---|---|
| Giảm hiệu quả làm việc | Nhân viên không chia sẻ công việc, gây quá tải | Chậm trễ dự án, giảm năng suất chung |
| Cản trở phát triển năng lực | Không trao đổi hay học hỏi thêm nhiệm vụ mới | Hạn chế sự đa dạng kỹ năng trong công ty |
| Tăng căng thẳng và burnout | Áp lực giữ việc dẫn đến stress, mệt mỏi | Tăng tỉ lệ nghỉ việc và giảm gắn bó nhân viên |
giải pháp tối ưu và những bước hành động cho SMEs
Để khắc phục hiện tượng job hugging, SMEs cần thiết kế lại quy trình giao việc và xây dựng văn hóa cởi mở, khuyến khích chia sẻ trách nhiệm.DPS.MEDIA gợi ý một số bước hành động sau nhằm nâng cao hiệu quả quản lý nhân sự và tăng năng suất lao động.
- Thiết lập và truyền thông rõ ràng về vai trò cũng như mục tiêu công việc.
- Khuyến khích trao đổi, chia sẻ công việc giữa các nhân viên trong nhóm.
- Xây dựng chương trình đào tạo kỹ năng mềm và kỹ năng đa nhiệm.
- Tạo môi trường làm việc tin cậy, giảm bớt nỗi sợ mất việc bằng chính sách nhân sự minh bạch.
- Áp dụng công nghệ quản lý và theo dõi tiến độ,tránh phụ thuộc hoàn toàn vào cá nhân.
Callout: Việc quản lý hiện tượng job hugging không chỉ giúp giảm áp lực cho nhân viên mà còn mở ra cơ hội phát triển kỹ năng đa dạng, thúc đẩy sự sáng tạo và đổi mới trong SMEs – yếu tố quan trọng để tăng trưởng bền vững trong môi trường kinh doanh đầy biến động.
Takeaway: Job hugging là rào cản âm thầm làm giảm năng suất lao động tại các doanh nghiệp SMEs. Tuy nhiên,với các chiến lược nội bộ thích hợp và sự tư vấn chuyên nghiệp từ các đơn vị như DPS.MEDIA, doanh nghiệp có thể xây dựng một môi trường làm việc lành mạnh, năng động và hiệu quả hơn.
Những nguyên nhân sâu xa dẫn đến hiện tượng job hugging tại môi trường làm việc hiện đại
Nỗi sợ sa thải trong bối cảnh kinh tế biến động
Trong môi trường làm việc hiện đại, nỗi sợ mất việc là nguyên nhân chính khiến nhân viên rơi vào trạng thái ôm việc hay còn gọi là job hugging.Theo khảo sát của Gallup (2024), gần 60% nhân viên cảm thấy bất an về việc duy trì vị trí công việc của mình trong vòng 1 năm tới. Sự thiếu ổn định kinh tế và thay đổi nhanh chóng trong công nghệ khiến họ cố gắng duy trì mọi nhiệm vụ càng lâu càng tốt để tránh bị thay thế.
Hiện tượng này còn gây cản trở sự phát triển cá nhân và sự sáng tạo trong công việc, dẫn đến tình trạng “nghĩa vụ” thay vì đam mê, gây ra “nghẽn” trong sự nghiệp của nhiều nhân viên.
Áp lực văn hóa doanh nghiệp và quản lý thiếu hiệu quả
Nhiều doanh nghiệp trong lĩnh vực SMEs tại Việt Nam đang trong giai đoạn chuyển đổi số và phát triển nhanh, tuy nhiên văn hóa nội bộ chưa xây dựng được sự tin tưởng và trao quyền cho nhân viên. Điều này khiến nhân viên cảm thấy không an tâm khi giao quyền hoặc đề xuất ý tưởng mới,từ đó có xu hướng bám chặt công việc hiện tại dù ít hiệu quả.
DPS.MEDIA – đơn vị tư vấn chiến lược digital marketing, ghi nhận rằng môi trường thiếu giao tiếp cởi mở và đánh giá công bằng khiến nhân viên không dám “buông việc”, do lo sợ bị xem là không nỗ lực hoặc giảm giá trị chuyên môn.
Checklist hành động giúp doanh nghiệp giảm thiểu job hugging
- Tăng cường truyền thông nội bộ: Đảm bảo nhân viên hiểu rõ giá trị và tầm nhìn công ty.
- Xây dựng văn hóa trao quyền: Khuyến khích chia sẻ và giao việc phù hợp năng lực.
- Đào tạo kỹ năng quản lý: Giúp lãnh đạo nhận biết và xử lý hiện tượng job hugging kịp thời.
- Đánh giá hiệu quả công bằng: Kết hợp mục tiêu cá nhân và tổ chức, tránh thiên vị.
- Tạo không gian phát triển: Cung cấp cơ hội thăng tiến và học hỏi liên tục.
| Nguyên nhân | Ảnh hưởng | Giải pháp |
|---|---|---|
| Sợ mất việc,kinh tế bất ổn | Ôm việc lâu quá,trì trệ phát triển | Minh bạch thông tin,đảm bảo an toàn công việc |
| Văn hóa doanh nghiệp khắt khe | Nhân viên không muốn chia sẻ,sợ mất thể diện | Xây dựng văn hóa trao quyền và hỗ trợ |
| Đánh giá hiệu quả không công bằng | Nảy sinh tâm lý giấu việc,tránh rủi ro | Thiết lập quy trình đánh giá minh bạch,rõ ràng |
Takeaway: Job hugging là dấu hiệu của sự không an toàn nghề nghiệp và văn hóa làm việc chưa phù hợp. Để hỗ trợ nhân viên phát triển bền vững, doanh nghiệp SMEs cần trang bị chiến lược quản trị nhân sự linh hoạt và xây dựng môi trường làm việc tin cậy, điều mà DPS.MEDIA luôn ưu tiên trong các giải pháp tư vấn cho khách hàng.
Tham khảo: Optimus.edu.vn
Cách nhận diện dấu hiệu nhân viên ôm việc quá mức và rơi vào áp lực tâm lý tiêu cực
1. Hiểu về ”Job Hugging” và tác động tâm lý
Job Hugging, hay còn gọi là tình trạng nhân viên ôm việc quá mức vì sợ mất việc, đang trở thành vấn đề phổ biến trong các doanh nghiệp SMEs tại Việt Nam. Theo nghiên cứu của Gallup, khoảng 23% nhân viên cảm thấy áp lực lớn từ công việc dẫn đến suy giảm sức khỏe tâm thần.Khi nhân viên liên tục giữ khối lượng công việc vượt quá khả năng, áp lực tâm lý tăng cao có thể dẫn đến stress mãn tính, mất ngủ và giảm hiệu suất làm việc.
Dưới góc nhìn của DPS.MEDIA, việc nhận diện sớm các dấu hiệu này giúp doanh nghiệp can thiệp kịp thời, giảm thiểu rủi ro nhân sự và duy trì môi trường làm việc lành mạnh.
2. Dấu hiệu nhận biết nhân viên ôm việc quá mức
Nhân viên trong trạng thái “Job Hugging” thường thể hiện qua các biểu hiện như làm việc quá giờ liên tục mà không nghỉ, từ chối hỗ trợ hoặc phân chia công việc, đồng thời cảm thấy lo lắng khi không kiểm soát được khối lượng công việc. Một dấu hiệu rõ ràng khác là sự thay đổi về thái độ,như cáu gắt,mất tập trung hoặc ít giao tiếp với đồng nghiệp.
Việc nhận biết những dấu hiệu này giúp quản lý đánh giá và giảm áp lực công việc không phù hợp, đồng thời tạo điều kiện cho nhân viên chia sẻ khó khăn.
3. checklist nhận diện và hỗ trợ kịp thời
- Thời gian làm việc kéo dài: Nhân viên thường xuyên làm thêm giờ trên 10 giờ mỗi tuần.
- Từ chối ủy quyền: Không muốn giao việc cho đồng nghiệp dù quá tải.
- Tình trạng thể chất thay đổi: Mệt mỏi, hay đau đầu hoặc mất ngủ liên tục.
- Biểu hiện tâm lý: Lo âu, dễ cáu gắt, giảm sự sáng tạo và tập trung.
- Giao tiếp hạn chế: Ít trao đổi công việc hoặc xã giao với nhóm.
| Dấu hiệu | Mô tả | Giải pháp đề xuất |
|---|---|---|
| Làm việc quá giờ | Thường xuyên tăng ca, làm việc sau giờ hành chính. | Xây dựng hệ thống phân bổ công việc hợp lý, khuyến khích nghỉ ngơi. |
| Từ chối chia sẻ công việc | Không muốn nhờ giúp hay giao việc cho đồng nghiệp. | Tổ chức đào tạo kỹ năng quản lý thời gian và giao tiếp. |
| Thay đổi tâm lý | Cáu gắt, lo lắng, giảm sự tập trung và sáng tạo. | Hỗ trợ trị liệu tâm lý, xây dựng các hoạt động giảm stress. |
Takeaway: Việc nhận diện và ứng phó kịp thời các dấu hiệu “Job Hugging” là yếu tố then chốt để duy trì sức khỏe tinh thần và hiệu quả công việc của nhân viên. DPS.MEDIA khuyến nghị doanh nghiệp SMEs nên phát triển các chính sách linh hoạt và hỗ trợ nhằm cân bằng áp lực, giảm thiểu stress, qua đó nâng cao năng suất bền vững cho toàn bộ đội ngũ.
Ảnh hưởng của job hugging đến sức khỏe tinh thần và sự sáng tạo trong công việc
Job hugging – Nỗi sợ sa thải và áp lực công việc
Job hugging là hiện tượng nhân viên giữ chặt công việc do nỗi sợ mất việc, lo ngại về sự bất ổn tài chính. Điều này khiến họ ôm việc quá tải, làm việc liên tục mà không tìm cách cân bằng. Theo khảo sát tại Việt Nam, đặc biệt trong thế hệ Gen Z, 65% nhân viên cảm thấy kiệt sức do áp lực này, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và năng suất làm việc [[1](https://www.phunuonline.com.vn/gen-z-kiet-suc-noi-cong-so-vi-chiu-ap-luc-kem-hon-cac-the-he-truoc-a1562885.html)].
Tác động tiêu cực đến sức khỏe và sự sáng tạo
Việc làm việc quá sức và không có lối thoát khiến nhân viên dễ rơi vào trạng thái stress kéo dài, mất ngủ, và suy giảm động lực sáng tạo. Khi tâm trí bị bóp nghẹt bởi áp lực “ôm việc”, khả năng đổi mới và tư duy sáng tạo cũng giảm đáng kể. Các doanh nghiệp SMEs, dưới góc nhìn của DPS.MEDIA, cần lưu ý rằng một nhân viên thường xuyên kiệt sức khó có thể đóng góp tốt cho các giải pháp marketing sáng tạo và hiệu quả.
Checklist hành động giảm thiểu job hugging trong doanh nghiệp SMEs
- Đánh giá lại khối lượng công việc và phân bổ hợp lý theo khả năng nhân viên
- Xây dựng môi trường làm việc khuyến khích chia sẻ áp lực và hỗ trợ tinh thần
- Tạo cơ hội đào tạo kỹ năng quản lý stress và phát triển cá nhân
- Áp dụng chính sách linh hoạt, ghi nhận kết quả thay vì thời gian làm việc cố định
- Định kỳ khảo sát mức độ hài lòng và sức khỏe tinh thần của nhân viên
Job hugging không chỉ là vấn đề cá nhân mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến năng lực cạnh tranh của doanh nghiệp. Việc giải quyết triệt để hiện tượng này giúp tạo nên môi trường làm việc linh hoạt, sáng tạo và bền vững.
| Hệ quả của job hugging | Mức độ ảnh hưởng | Giải pháp |
|---|---|---|
| Stress kéo dài | Cao (70%) | Xây dựng hoạt động hỗ trợ tinh thần |
| suy giảm sáng tạo | Rất cao (75%) | Tạo không gian làm việc linh hoạt |
| Giảm hiệu quả công việc | Trung bình (60%) | Cân bằng công việc và nghỉ ngơi |
Takeaway: Job hugging là rào cản lớn đối với sức khỏe tinh thần và sự sáng tạo của nhân viên. Doanh nghiệp smes cần chủ động nhận diện và xử lý để duy trì môi trường làm việc tích cực, từ đó nâng cao hiệu quả chiến lược digital marketing, mục tiêu mà DPS.MEDIA tâm huyết đồng hành cùng khách hàng.
Vai trò của nhà quản lý trong việc xây dựng văn hóa làm việc cân bằng và bền vững
Nhà quản lý - Người điều phối văn hóa cân bằng trong doanh nghiệp
Trong bối cảnh “job hugging” – nỗi lo sợ mất việc khiến nhân viên ôm việc không lối thoát, vai trò của nhà quản lý càng trở nên then chốt. Họ không chỉ là người phân công nhiệm vụ, mà còn là người tạo dựng môi trường làm việc giúp nhân viên cảm thấy an toàn và được trân trọng. Theo nghiên cứu của gallup, chỉ 23% nhân viên trên toàn cầu cảm thấy được ghi nhận đúng mức, dẫn tới hiệu suất thấp và căng thẳng gia tăng.
Việc cân bằng giữa áp lực công việc và đời sống cá nhân là yếu tố nhà quản lý cần kiểm soát để hạn chế tình trạng “job hugging”. Do đó, họ cần xây dựng các chính sách linh hoạt, khuyến khích sự tương tác tích cực và thấu hiểu tâm lý. DPS.MEDIA,trong quá trình tư vấn cho SMEs,nhận thấy những doanh nghiệp ưu tiên sức khỏe tinh thần thường duy trì được nhân sự lâu dài hơn 30% so với mặt bằng chung.
Chiến lược xây dựng văn hóa làm việc bền vững từ góc nhìn DPS.MEDIA
DPS.MEDIA đề xuất một lộ trình gồm 4 bước chính để nhà quản lý áp dụng nhằm xây dựng văn hóa làm việc cân bằng và bền vững:
- Đánh giá thực trạng áp lực công việc và cảm xúc của nhân viên thông qua khảo sát định kỳ.
- Thiết lập KPI vừa sức, tránh đặt mục tiêu quá cao hoặc không khả thi.
- Khuyến khích văn hóa giao tiếp cởi mở và giải quyết xung đột kịp thời, hiệu quả.
- Đào tạo kỹ năng quản lý thời gian và sức khỏe tinh thần cho đội ngũ quản lý trực tiếp.
| Biện pháp | Lợi ích | Khuyến nghị thực hiện |
|---|---|---|
| Chính sách làm việc linh hoạt | Tăng sự hài lòng và giảm nghỉ việc | Áp dụng hình thức remote,giờ làm việc linh động |
| Giải pháp hỗ trợ sức khỏe tinh thần | Giảm stress,nâng cao tinh thần làm việc | Đào tạo mindfulness,tạo không gian nghỉ ngơi |
| Quản lý hiệu quả bằng KPI hợp lý | Tránh quá tải,nâng cao hiệu suất | Thiết kế mục tiêu SMART cho từng cá nhân |
Takeaway
Nhà quản lý đóng vai trò trung tâm trong việc tạo dựng một văn hóa làm việc cân bằng,giúp nhân viên thoát khỏi áp lực “job hugging”. Bằng cách áp dụng các chiến lược thực tế như đánh giá định kỳ, thiết kế KPI hợp lý và khuyến khích giao tiếp cởi mở, doanh nghiệp có thể xây dựng môi trường làm việc bền vững. Đây cũng là hướng đi được DPS.MEDIA tư vấn nhằm giúp SMEs phát triển ổn định và bền vững trên thị trường đầy thách thức hiện nay.
Giải pháp digital marketing hỗ trợ tăng cường kết nối nội bộ và giảm áp lực công việc
Job Hugging – Nỗi sợ sa thải khiến nhân viên ôm việc không lối thoát
Job hugging là hiện tượng phổ biến trong nhiều doanh nghiệp SMEs tại Việt Nam, khi nhân viên cảm thấy áp lực công việc chồng chất vì nỗi lo mất việc.Theo khảo sát của Gallup năm 2023, có đến 65% nhân viên cho biết họ làm thêm giờ không phải vì công việc quá tải, mà do lo ngại bị đánh giá kém nếu không làm vậy. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của nhân viên.
Không gian làm việc số hóa và giải pháp digital marketing nội bộ đã được chứng minh là công cụ hiệu quả để giảm thiểu tình trạng trên. Bằng cách tăng cường kết nối và phối hợp qua các nền tảng trực tuyến, nhân viên sẽ không còn cảm giác “ôm trọn gánh nặng” mà thay vào đó là sự chia sẻ công việc phù hợp và minh bạch hơn.
Vai trò của digital marketing trong kết nối nội bộ
DPS.MEDIA khuyến nghị sử dụng nền tảng marketing nội bộ tích hợp tính năng giao tiếp nhanh, chia sẻ tài liệu và quản lý dự án, giúp đẩy mạnh sự kết nối giữa các bộ phận. Một khảo sát từ Social Media Today năm 2022 cho thấy các công ty áp dụng nền tảng giao tiếp nội bộ có mức độ hài lòng và gắn bó nhân viên tăng 45% so với trước đây.
Những công cụ này còn hỗ trợ các chiến dịch truyền thông nội bộ sáng tạo như videos chia sẻ kinh nghiệm, bản tin số, hay cuộc thi nho nhỏ, giúp giảm bớt căng thẳng công việc và cải thiện tinh thần làm việc. Qua đó, nhân viên cảm nhận được sự quan tâm và minh bạch trong quản lý, giảm đi nỗi sợ không cần thiết.
Checklist: Triển khai giải pháp digital marketing nội bộ hiệu quả
- Áp dụng nền tảng quản lý công việc và giao tiếp trực tuyến thân thiện, dễ sử dụng.
- Tổ chức các hoạt động truyền thông nội bộ định kỳ, tạo cơ hội nhân viên tương tác.
- Đào tạo kỹ năng số cho nhân viên để nâng cao khả năng sử dụng công cụ.
- Thường xuyên thu thập phản hồi để điều chỉnh chiến lược phù hợp với văn hóa doanh nghiệp.
- thiết lập kênh hỗ trợ tâm lý và tư vấn nghề nghiệp minh bạch và bảo mật.
Callout: ”Digital marketing không chỉ là công cụ quảng bá bên ngoài, mà còn là giải pháp đắc lực để xây dựng nội dung văn hoá doanh nghiệp, giảm thiểu stress và tăng gắn kết nội bộ.”
| Giải pháp | Lợi ích chính | Ví dụ thực tế |
|---|---|---|
| Nền tảng quản lý dự án trực tuyến | Minh bạch phân công, giảm trùng lặp việc | Asana, Trello giúp SMEs quản lý công việc hiệu quả |
| Kênh truyền thông nội bộ số | Tăng cường chia sẻ, giảm cảm giác cô lập | Slack, Microsoft teams được nhiều doanh nghiệp sử dụng |
| Chiến dịch nội bộ sáng tạo | Nâng cao sự gắn kết và tinh thần làm việc | Video chia sẻ trải nghiệm, tin tức nội bộ đa phương tiện |
Takeaway: Việc ứng dụng digital marketing trong nội bộ không chỉ là xu hướng mà còn là lời giải thiết thực giúp doanh nghiệp SME phá vỡ vòng xoáy “job hugging”. Qua đó, doanh nghiệp có thể xây dựng môi trường làm việc năng động, minh bạch và nhân văn hơn, từ đó nâng cao hiệu suất và sự hài lòng của nhân viên.
Lời khuyên thiết thực giúp nhân viên và doanh nghiệp cùng vượt qua nỗi sợ sa thải hiệu quả
Hiểu đúng về nỗi sợ sa thải và tác động của job hugging
Nỗi sợ sa thải khiến nhiều nhân viên chìm đắm trong trạng thái job hugging – cố gắng ôm hết việc để giữ chân mình trong công ty,dẫn đến căng thẳng kéo dài và giảm hiệu suất làm việc. Theo một khảo sát của Gallup (2023), hơn 60% nhân viên ở Việt Nam cảm thấy bất an về nguy cơ mất việc, làm gia tăng tình trạng ôm việc không lối thoát.
Hiểu rõ gốc rễ của nỗi sợ này không những giúp nhân viên cải thiện tâm trạng mà còn giúp doanh nghiệp xây dựng môi trường làm việc lành mạnh, tăng trưởng bền vững. Đó là lý do DPS.MEDIA kiến nghị các chiến lược cân bằng giữa sự ổn định và phát triển cá nhân trong tổ chức.
Giải pháp thực tế dành cho nhân viên và doanh nghiệp
Để vượt qua job hugging hiệu quả, nhân viên cần phát triển kỹ năng quản lý công việc và tinh thần chủ động trong thay đổi.Đối với doanh nghiệp,xây dựng văn hóa minh bạch và hỗ trợ đào tạo liên tục là ưu tiên hàng đầu.
Dưới đây là checklist hành động giúp cả hai phía cùng phát triển:
- nhân viên: Đặt mục tiêu công việc rõ ràng, học kỹ năng mới, và duy trì giao tiếp cởi mở với quản lý.
- doanh nghiệp: Thực hiện đánh giá năng lực công bằng, cung cấp chương trình đào tạo định kỳ và tạo môi trường làm việc an toàn về mặt tâm lý.
- Cùng hợp tác: Thiết lập kênh phản hồi thường xuyên để bắt kịp quan ngại và hỗ trợ kịp thời.
Bảng tóm tắt các biện pháp hỗ trợ vượt qua nỗi sợ sa thải
| Đối tượng | Hành động cụ thể | Lợi ích |
|---|---|---|
| Nhân viên | Xác định rõ vai trò, học kỹ năng mới, duy trì giao tiếp | Tăng sự tự tin và hiệu quả công việc |
| Doanh nghiệp | Cải thiện đánh giá nhân sự, đào tạo liên tục, minh bạch thông tin | Tạo môi trường làm việc tích cực, giảm turnover |
| Cả hai bên | Thiết lập kênh phản hồi và hỗ trợ nhau phát triển | Tăng cường sự gắn kết và phát triển bền vững |
Takeaway: việc nhận diện và xử lý đúng nỗi sợ sa thải giúp giảm thiểu tình trạng job hugging độc hại, đồng thời tăng sức mạnh cho đội ngũ nhân sự. DPS.MEDIA khuyến khích các doanh nghiệp SMEs tại Việt Nam áp dụng chiến lược toàn diện, kết hợp giao tiếp, đào tạo và hỗ trợ tâm lý nhằm duy trì năng suất và sự hài lòng của nhân viên.
Chia sẻ từ trải nghiệm cá nhân
Nỗi sợ sa thải khiến nhiều nhân viên ôm việc quá tải, mất cân bằng cuộc sống và giảm hiệu quả công việc. Hiểu rõ job hugging giúp doanh nghiệp và cá nhân điều chỉnh chiến lược làm việc phù hợp hơn.
Hãy chủ động đặt giới hạn và trao đổi rõ ràng với lãnh đạo về áp lực công việc. Đừng để nỗi lo mất việc ngăn cản bạn phát triển và giữ gìn sức khỏe tinh thần.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về chủ đề quản lý stress tại nơi làm việc và xây dựng văn hóa doanh nghiệp lành mạnh. DPS.MEDIA luôn đồng hành cùng SMEs để tạo môi trường làm việc hiệu quả và bền vững.
DPS.MEDIA mong bạn chia sẻ ý kiến hoặc trải nghiệm về job hugging tại phần bình luận. Cùng nhau thảo luận để phát triển môi trường làm việc tích cực hơn!
